徐永一 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐永一台北市
ID 222256

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5.0 km | 00:28:51 | 05:45/km

日期: 2019-11-06 21:30 - 地點: 公園 - 卡路里: 343 Cal

Pace: 05'36" / 05'37" / 06'01" / 05'52" / 05'44" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.52 km

Nike Zoom X 累積 : 750.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ching Jung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'37"	00:11'13"
3	06'01"	00:17'14"
4	05'52"	00:23'06"
5	05'44"	00:28'50"
5.0	03'54"	00:28'53"

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成績 : 04:39:10

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