10.1 km | 00:53:10 | 05:14/km日期: 2019-11-06 05:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'14" / 04'52" / 05'47" / 05'38" / 05'23" / 05'35" / 05'27" / 05'24" / 05'21" / 05'55" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+02'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+02'36") | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'14" | 00:03'14" |
| 2 | 04'52" | 00:08'06" |
| 3 | 05'47" | 00:13'53" |
| 4 | 05'38" | 00:19'31" |
| 5 | 05'23" | 00:24'54" |
| 6 | 05'35" | 00:30'29" |
| 7 | 05'27" | 00:35'56" |
| 8 | 05'24" | 00:41'20" |
| 9 | 05'21" | 00:46'41" |
| 10 | 05'55" | 00:52'36" |
| 10.1 | 07'26" | 00:53'42" |
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