11.0 km | 01:13:00 | 06:37/km日期: 2019-11-05 21:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'48" / 05'18" / 06'59" / 06'07" / 06'31" / 05'20" / 05'58" / 06'31" / 05'13" / 06'39" / 609'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'29" (+06'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'09" (+08'56") | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.26 km 
nike air zoom Pegasus 34（深藍） 累積 :
1459.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'18" | 00:12'06" |
| 3 | 06'59" | 00:19'05" |
| 4 | 06'07" | 00:25'12" |
| 5 | 06'31" | 00:31'43" |
| 6 | 05'20" | 00:37'03" |
| 7 | 05'58" | 00:43'01" |
| 8 | 06'31" | 00:49'32" |
| 9 | 05'13" | 00:54'45" |
| 10 | 06'39" | 01:01'24" |
| 11.0 | 04'14" | 01:05'40" |
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