10.4 km | 00:58:50 | 05:40/km日期: 2019-11-05 20:06 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 06'16" / 05'45" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'18" / 05'20" / 05'39" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'42") | 379 / 10379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'16" | 00:12'33" |
| 3 | 05'45" | 00:18'18" |
| 4 | 05'32" | 00:23'50" |
| 5 | 05'32" | 00:29'22" |
| 6 | 05'28" | 00:34'50" |
| 7 | 05'27" | 00:40'17" |
| 8 | 05'18" | 00:45'35" |
| 9 | 05'20" | 00:50'55" |
| 10 | 05'39" | 00:56'34" |
| 10.4 | 05'58" | 00:58'50" |
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