12.1 km | 01:38:30 | 08:09/km日期: 2019-11-05 08:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 17556 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'58" / 06'23" / 08'15" / 10'40" / 07'45" / 08'05" / 07'30" / 08'53" / 10'52" / 06'35" / 06'53" / 06'47" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'55" (+02'33") | 1006 / 1006 | 204 / 54 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2006 | 177 / 88 |
| 3 | | 08'39" (+02'17") | 1006 / 3013 | 185 / 62 |
| 4 | | 10'09" (+03'47") | 1011 / 4025 | 175 / 56 |
| 5 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 5025 | 194 / 67 |
| 6 | | 08'02" (+01'40") | 1004 / 6030 | 188 / 66 |
| 7 | | 07'30" (+01'08") | 1000 / 7030 | 185 / 72 |
| 8 | | 08'52" (+02'30") | 1000 / 8030 | 159 / 70 |
| 9 | | 10'49" (+04'27") | 1011 / 9042 | 152 / 60 |
| 10 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 10042 | 174 / 88 |
| 11 | | 06'55" (+00'33") | 1002 / 11044 | 169 / 85 |
| 12 | | 06'45" (+00'23") | 1007 / 12052 | 176 / 83 |
| 13 | | 07'25" (+01'03") | 76 / 12129 | 194 / 69 |
| 14 | | 15'30" (+09'08") | 8 / 12137 | 225 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 06'23" | 00:15'21" |
| 3 | 08'15" | 00:23'36" |
| 4 | 10'40" | 00:34'16" |
| 5 | 07'45" | 00:42'01" |
| 6 | 08'05" | 00:50'06" |
| 7 | 07'30" | 00:57'36" |
| 8 | 08'53" | 01:06'29" |
| 9 | 10'52" | 01:17'21" |
| 10 | 06'35" | 01:23'56" |
| 11 | 06'53" | 01:30'49" |
| 12 | 06'47" | 01:37'36" |
| 12.1 | 10'34" | 01:38'30" |
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