大頭斑馬 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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6.0 km | 00:35:00 | 05:49/km

日期: 2019-11-05 05:47 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'01" / 06'07" / 05'58" / 05'46" / 05'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'07")

06'07" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'04")

05'57" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'51")

05'46"

1000 / 4000

5

05'46"

(29'37")

05'46"

1000 / 5000

6

05'22"

(35'00")

05'22"

1000 / 6000

11月累積里程 : 350.02 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

蔡東尼, 歐文決和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'07"	00:12'08"
3	05'58"	00:18'06"
4	05'46"	00:23'52"
5	05'47"	00:29'39"
6.0	05'21"	00:35'01"

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