10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km日期: 2019-11-04 17:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10312 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 05'15" / 05'22" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 05'34" / 05'30" / 05'36" / 05'36" / 29'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'54") | 1001 / 1001 | 163 / 99 |
| 2 | | 05'16" | 1003 / 2004 | 189 / 99 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 3005 | 188 / 97 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1002 / 4007 | 187 / 98 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1001 / 5008 | 186 / 98 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 6009 | 185 / 96 |
| 7 | | 05'36" (+00'20") | 1002 / 7011 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 8011 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 9012 | 185 / 94 |
| 10 | | 05'43" (+00'27") | 1001 / 10014 | 185 / 94 |
| 11 | | 10'19" (+05'03") | 11 / 10025 | 137 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'15" | 00:11'22" |
| 3 | 05'22" | 00:16'44" |
| 4 | 05'23" | 00:22'07" |
| 5 | 05'24" | 00:27'31" |
| 6 | 05'28" | 00:32'59" |
| 7 | 05'34" | 00:38'33" |
| 8 | 05'30" | 00:44'03" |
| 9 | 05'36" | 00:49'39" |
| 10 | 05'36" | 00:55'15" |
| 10.0 | 29'29" | 00:56'01" |
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