10.0 km | 00:55:34 | 05:32/km日期: 2019-11-04 17:50 - 地點: 操場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 9458 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'37" / 05'41" / 05'41" / 05'47" / 05'38" / 05'31" / 05'36" / 05'26" / 05'21" / 05'09" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'28") | 1007 / 1007 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'39" (+00'32") | 1004 / 2011 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'41" (+00'34") | 1006 / 3018 | 169 / 103 |
| 4 | | 05'45" (+00'38") | 1005 / 4023 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'33" (+00'26") | 1003 / 5026 | 170 / 105 |
| 6 | | 05'32" (+00'25") | 1004 / 6030 | 171 / 105 |
| 7 | | 05'32" (+00'25") | 1002 / 7033 | 170 / 105 |
| 8 | | 05'27" (+00'20") | 1005 / 8039 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'18" (+00'11") | 1008 / 9047 | 170 / 110 |
| 10 | | 05'07" | 1006 / 10053 | 171 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.00 km 
mizuno 1341 累積 :
1443.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'41" | 00:11'18" |
| 3 | 05'41" | 00:16'59" |
| 4 | 05'47" | 00:22'46" |
| 5 | 05'38" | 00:28'24" |
| 6 | 05'31" | 00:33'55" |
| 7 | 05'36" | 00:39'31" |
| 8 | 05'26" | 00:44'57" |
| 9 | 05'21" | 00:50'18" |
| 10 | 05'09" | 00:55'27" |
| 10.0 | 07'31" | 00:55'34" |
展開計圈分析
留言 
