8.4 km | 00:45:20 | 05:24/km日期: 2019-11-03 17:30 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 181 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8698 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'03" / 05'37" / 05'29" / 05'14" / 05'08" / 04'55" / 05'36" / 05'04" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'07") | 1002 / 1002 | 187 / 88 |
| 2 | | 05'40" (+00'44") | 1002 / 2005 | 191 / 92 |
| 3 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 3005 | 192 / 94 |
| 4 | | 05'17" (+00'21") | 1002 / 4008 | 193 / 97 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 1002 / 5010 | 193 / 100 |
| 6 | | 04'56" | 1001 / 6011 | 194 / 103 |
| 7 | | 05'36" (+00'40") | 1002 / 7013 | 188 / 94 |
| 8 | | 05'07" (+00'11") | 1001 / 8014 | 194 / 100 |
| 9 | | 05'24" (+00'28") | 357 / 8371 | 192 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'37" | 00:11'40" |
| 3 | 05'29" | 00:17'09" |
| 4 | 05'14" | 00:22'23" |
| 5 | 05'08" | 00:27'31" |
| 6 | 04'55" | 00:32'26" |
| 7 | 05'36" | 00:38'02" |
| 8 | 05'04" | 00:43'06" |
| 8.4 | 06'00" | 00:45'20" |
31740.7 km | 
0.0 km
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