Kit 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kit 桃園
ID 3106

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0.9 km | 00:14:43 | 16:58/km

日期: 2019-11-03 07:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 16'59" /

AAE50 探路-2(走錯路)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 250.19 km

merrell mtl cirrus 累積 : 167.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 林其崑和其他 9 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	16'58"	00:14'43"

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