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    Hannah(正賢) 高雄
    ID 174726
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hannah(正賢) 
    半馬 | 02:18:00 | 06:32/km | 第17半馬
    ［山海戀歌 再現柴山］高雄市議長盃防毒馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-03
    成績02:18:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:32/km
    官方證書
    Hannah(正賢)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'42")
    		00:27'42"00:58'14"
    10 km(00:58'14")
    		00:30'32" (+02'50")
    15 km(01:30'54")
    		00:32'40" (+04'58")01:05'46" (+07'32")
    20 km(02:04'00")
    		00:33'06" (+05'24")
    Finish(02:18:00)

    日期: 2019-11-03 06:00 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 186 - 卡路里: 1482 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24"1000 / 1000
    2
    05'33"  (10'58")
    		05'33" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'28"  (16'26")
    		05'28" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'33"  (21'59")
    		05'33" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'41"  (27'41")
    		05'41" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (33'28")
    		05'47" (+00'23")1000 / 6000
    7
    05'58"  (39'27")
    		05'58" (+00'34")1000 / 7000
    8
    06'29"  (45'57")
    		06'29" (+01'05")1000 / 8000
    9
    05'36"  (51'33")
    		05'36" (+00'12")1000 / 9000
    10
    06'39"  (58'13")
    		06'39" (+01'15")1000 / 10000
    11
    06'11"  (01:04'25")
    		06'11" (+00'47")1000 / 11000
    12
    06'21"  (01:10'47")
    		06'21" (+00'57")1000 / 12000
    13
    06'14"  (01:17'01")
    		06'14" (+00'50")1000 / 13000
    14
    07'16"  (01:24'17")
    		07'16" (+01'52")1000 / 14000
    15
    06'36"  (01:30'53")
    		06'36" (+01'12")1000 / 15000
    16
    05'55"  (01:36'49")
    		05'55" (+00'31")1000 / 16000
    17
    07'10"  (01:43'59")
    		07'10" (+01'46")1000 / 17000
    18
    06'29"  (01:50'29")
    		06'29" (+01'05")1000 / 18000
    19
    06'14"  (01:56'44")
    		06'14" (+00'50")1000 / 19000
    20
    07'15"  (02:03'59")
    		07'15" (+01'51")1000 / 20000
    21
    08'31"  (02:12'30")
    		08'31" (+03'07")1000 / 21000
    22
    05'33"  (02:18'04")
    		06'32" (+01'08")851 / 21851
    高雄
    Hannah(正賢)
    · 留言
    高雄
    Hannah(正賢)
    · 留言
    高雄
    Hannah(正賢)
    · 留言

    本來就預測日期在生理期...竟然還是第二天
    無妨...
    本來就是去練習的，這成績也算滿意了！
    再接再厲了～

    賽後評分: 路線很硬但獎金高，吸引很多好手！ 很有程度與競爭力的一場賽事。 可惜...大會服務人員教育不足...一問三不知...明明報名費也不低，難道都拿去做獎金了嗎？還是被主辦坑了？
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 111.20 km Mizuno 皇速3 累積 : 639.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    驚十次會常要, 丫湯哥 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Les 恭喜順利完賽～👍👍👍
    2019-11-03 10:04 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜完賽
    2019-11-03 11:05 ·
     1 個人推
    林世川 恭喜完賽
    2019-11-03 11:28 ·
     1 個人推
    黃富興 恭喜完賽!
    👍👍👍
    2019-11-03 19:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'33"00:10'58"
    305'29"00:16'27"
    405'33"00:22'00"
    505'42"00:27'42"
    605'47"00:33'29"
    705'59"00:39'28"
    806'29"00:45'57"
    905'36"00:51'33"
    1006'41"00:58'14"
    1106'12"01:04'26"
    1206'21"01:10'47"
    1306'14"01:17'01"
    1407'15"01:24'16"
    1506'38"01:30'54"
    1605'55"01:36'49"
    1707'11"01:44'00"
    1806'29"01:50'29"
    1906'15"01:56'44"
    2007'16"02:04'00"
    2108'30"02:12'30"
    21.906'33"02:18'05"

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