Chie Shuan Lee 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chie Shuan Lee 嘉義
ID 375964

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:00:34 | 05:42/km | 第1半馬

2019 悠遊諸羅城KANO馬拉松

官方成績
日期	2019-11-03
成績	02:00:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'33")

00:24'33"

00:52'44"

10 km

(00:52'44")

00:28'11" (+03'38")

15 km

(01:20'57")

00:28'13" (+03'40")

00:59'05" (+06'21")

20 km

(01:51'49")

00:30'52" (+06'19")

Finish

(02:00:34)

日期: 2019-11-03 05:59 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 1562 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)

嘉義

Chie Shuan Lee

·

基本訓練
--
早安，人生另一個成就達成

賽後評分: Good
給 4 星

11月累積里程 : 264.48 km

母子鱷魚 bn68藍累積 : 1816.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, Cruise湯和其他 19 人說推

·

觀看另 14 則留言

Chie Shuan Lee 明早依舊準備跑跑

2019-11-03 21:34 ·

猛禽旺仔🌸 哇
恭喜高速完賽🎉🎉🎉🎉🎉

2019-11-08 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'38"	00:09'12"
3	04'54"	00:14'06"
4	05'09"	00:19'15"
5	05'18"	00:24'33"
6	05'49"	00:30'22"
7	06'00"	00:36'22"
8	05'26"	00:41'48"
9	05'30"	00:47'18"
10	05'26"	00:52'44"
11	05'17"	00:58'01"
12	05'38"	01:03'39"
13	05'22"	01:09'01"
14	05'53"	01:14'54"
15	06'03"	01:20'57"
16	06'15"	01:27'12"
17	06'21"	01:33'33"
18	06'40"	01:40'13"
19	05'49"	01:46'02"
20	05'47"	01:51'49"
21	05'57"	01:57'46"
21.4	06'46"	02:00'36"

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