Chan Ying Kit 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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16.8 km | 01:53:05 | 06:44/km

日期: 2019-11-02 07:52 - 卡路里: 1065 Cal

Pace: 06'27" / 06'29" / 06'22" / 06'01" / 06'05" / 06'20" / 06'40" / 06'29" / 05'02" / 06'34" / 06'22" / 06'55" / 06'22" / 06'57" / 06'48" / 07'23" / 07'11" / 03'25" /

11月累積里程 : 85.55 km

Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 : 500.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'29"	00:12'56"
3	06'22"	00:19'18"
4	06'01"	00:25'19"
5	06'05"	00:31'24"
6	06'20"	00:37'44"
7	06'40"	00:44'24"
8	06'29"	00:50'53"
9	05'02"	00:55'55"
10	06'34"	01:02'29"
11	06'22"	01:08'51"
12	06'55"	01:15'46"
13	06'22"	01:22'08"
14	06'57"	01:29'05"
15	06'48"	01:35'53"
16	07'23"	01:43'16"
17	07'11"	01:50'27"
16.8	-11'-33"	01:53'05"

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