今天搶到馬沙溝LAVA鐵人三項最後20個名額，強心針立刻打敗惰性，又看到那個熟女也是積極的在練習烏龜蛙式，不能輸人，立刻一下水就1500m，又破了學魚式以來的記錄。
這次的重大突破是體會到"有耐心的手"，但這個動作很容易忘，對於平衡和穩定魚身很有幫助。