3.6 km | 00:51:08 | 14:13/km日期: 2019-11-02 16:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'39" / 12'07" / 11'08" / 24'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'48" (+14'40") | 586 / 3586 |
| 5 | | 09'45" | 11 / 3597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 12'07" | 00:24'46" |
| 3 | 11'08" | 00:35'54" |
| 3.6 | 24'26" | 00:50'30" |
留言 
