優雅的風 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

優雅的風高雄
ID 255806

29 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.0 km | 00:56:45 | 05:09/km

2019 RUN TO LOVE公益路跑

官方成績
日期	2019-11-02
成績	00:56:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:09/km

日期: 2019-11-02 06:45 - 地點: 高雄世運 - 天氣: 天氣涼爽 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

高雄

優雅的風

·

高雄

優雅的風

·

高雄

優雅的風

·

高雄

優雅的風

·

繼續加油🙂

賽後評分: 人有點少
給 3 星

11月累積里程 : 132.46 km

adidas cloudfoam 累積 : 1083.9 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 5 years ago

張秀雲, 林坤泰和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

Maggie Huang 恭喜高速完賽！👍

2019-11-02 12:03 ·

1 個人推

bella 恭喜高速完賽

2019-11-06 23:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'09"	00:10'32"
3	05'09"	00:15'41"
4	05'10"	00:20'51"
5	05'06"	00:25'57"
6	05'11"	00:31'08"
7	05'45"	00:36'53"
8	05'12"	00:42'05"
9	05'00"	00:47'05"
10	05'18"	00:52'23"
10.9	04'53"	00:56'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km