10.0 km | 01:01:08 | 06:06/km日期: 2019-11-01 05:43 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 06'35" / 05'51" / 06'00" / 05'48" / 05'46" / 06'26" / 06'43" / 06'08" / 05'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+03'38") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'35" | 00:12'02" |
| 3 | 05'51" | 00:17'53" |
| 4 | 06'00" | 00:23'53" |
| 5 | 05'48" | 00:29'41" |
| 6 | 05'46" | 00:35'27" |
| 7 | 06'26" | 00:41'53" |
| 8 | 06'43" | 00:48'36" |
| 9 | 06'08" | 00:54'44" |
| 10 | 05'21" | 01:00'05" |
| 10.0 | 08'21" | 01:00'11" |
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