3.1 km | 00:11:52 | 03:46/km日期: 2019-11-01 06:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 1990 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 157 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'39" / 03'48" / 03'55" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'39" (+00'03") | 509 / 509 | 173 / 157 |
| 2 | | 03'36" | 500 / 1009 | 168 / 164 |
| 3 | | 03'45" (+00'09") | 504 / 1514 | 166 / 159 |
| 4 | | 03'47" (+00'11") | 500 / 2014 | 166 / 158 |
| 5 | | 03'59" (+00'23") | 500 / 2514 | 166 / 150 |
| 6 | | 03'51" (+00'15") | 506 / 3021 | 166 / 156 |
| 7 | | 03'16" | 137 / 3158 | 164 / 186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'48" | 00:07'27" |
| 3 | 03'55" | 00:11'22" |
| 3.1 | 03'37" | 00:11'52" |
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