2.6 km | 00:17:08 | 06:27/km日期: 2019-10-31 19:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'20" / 06'36" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'08") | 647 / 2647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.22 km Nike React Flyknit2 🔱 累積 :
222.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'36" | 00:12'56" |
2.6 | 06'29" | 00:17'08" |