蕭金賞 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

蕭金賞桃園
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16.4 km | 02:02:15 | 07:26/km

日期: 2019-10-31 15:58 - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'57" / 07'35" / 07'42" / 13'07" / 08'11" / 06'43" / 06'23" / 05'54" / 07'32" / 05'32" / 06'01" / 06'46" / 07'41" / 06'18" / 08'58" / 07'01" / 07'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 248.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蕭金賞, 涂宏志和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'35"	00:15'32"
3	07'42"	00:23'14"
4	13'07"	00:36'21"
5	08'11"	00:44'32"
6	06'43"	00:51'15"
7	06'23"	00:57'38"
8	05'54"	01:03'32"
9	07'32"	01:11'04"
10	05'32"	01:16'36"
11	06'01"	01:22'37"
12	06'46"	01:29'23"
13	07'41"	01:37'04"
14	06'18"	01:43'22"
15	08'58"	01:52'20"
16	07'01"	01:59'21"
16.4	07'27"	02:02'29"

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成績 : 04:39:10

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