Juju huang 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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10.2 km | 01:02:00 | 06:05/km

日期: 2019-10-30 18:15 - 地點: 實中旁的甜甜圈 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 11484 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 危險(71)

Pace: 06'01" / 05'49" / 05'56" / 05'50" / 05'35" / 05'49" / 06'13" / 05'58" / 06'18" / 06'55" / 15'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

29'11"

(29'11")

05'50"

5002 / 5002

194 / 88

2

03'03"

(32'14")

05'54" (+00'04")

516 / 5519

190 / 88

3

12'23"

(44'37")

06'07" (+00'17")

2020 / 7540

187 / 87

4

01'36"

(46'13")

06'05" (+00'15")

262 / 7802

190 / 86

5

03'07"

(49'20")

05'56" (+00'06")

524 / 8327

189 / 88

展開計圈分析

台南

Juju huang

·

10月累積里程 : 100.78 km

美津濃皇速累積 : 620.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

羊小明, Gordon sung 和其他 5 人說推

·

櫻桃姐謝謝陪跑～

2019-10-30 21:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'49"	00:11'50"
3	05'56"	00:17'46"
4	05'50"	00:23'36"
5	05'35"	00:29'11"
6	05'49"	00:35'00"
7	06'13"	00:41'13"
8	05'58"	00:47'11"
9	06'18"	00:53'29"
10	06'55"	01:00'24"
10.2	15'49"	01:03'11"

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朋友動態

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