5.3 km | 00:35:55 | 06:45/km日期: 2019-10-30 19:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 08'01" / 06'30" / 06'27" / 05'59" / 06'19" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'35") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'30" | 00:14'31" |
| 3 | 06'27" | 00:20'58" |
| 4 | 05'59" | 00:26'57" |
| 5 | 06'19" | 00:33'16" |
| 5.3 | 08'32" | 00:35'55" |
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