6.0 km | 00:43:41 | 07:15/km日期: 2019-10-29 17:57 - 平均心率: 119 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'16" / 07'45" / 06'55" / 06'34" / 06'28" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+02'09") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
319.77 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 藍黑-2 累積 :
1201.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'45" | 00:17'01" |
| 3 | 06'55" | 00:23'56" |
| 4 | 06'34" | 00:30'30" |
| 5 | 06'28" | 00:36'58" |
| 6 | 06'35" | 00:43'33" |
| 6.0 | 07'56" | 00:43'41" |
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