蕭金賞 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

蕭金賞桃園
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22.6 km | 02:45:46 | 07:20/km

日期: 2019-10-29 15:12 - 卡路里: 1584 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'15" / 06'30" / 13'48" / 08'49" / 06'12" / 06'06" / 08'30" / 06'21" / 07'43" / 05'59" / 09'40" / 06'26" / 05'50" / 07'43" / 05'38" / 07'30" / 05'46" / 06'15" / 08'04" / 07'03" / 06'24" / 08'04" / 09'05" /

10月累積里程 : 248.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

梁碧玉和 Rarry Lin 說推

·

梁碧玉午安~超半馬運動愉快!

2019-10-31 13:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'30"	00:12'45"
3	13'48"	00:26'33"
4	08'49"	00:35'22"
5	06'12"	00:41'34"
6	06'06"	00:47'40"
7	08'30"	00:56'10"
8	06'21"	01:02'31"
9	07'43"	01:10'14"
10	05'59"	01:16'13"
11	09'40"	01:25'53"
12	06'26"	01:32'19"
13	05'50"	01:38'09"
14	07'43"	01:45'52"
15	05'38"	01:51'30"
16	07'30"	01:59'00"
17	05'46"	02:04'46"
18	06'15"	02:11'01"
19	08'04"	02:19'05"
20	07'03"	02:26'08"
21	06'24"	02:32'32"
22	08'04"	02:40'36"
22.6	09'01"	02:45'47"

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