黃小秋 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
ID 83304

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7.1 km | 00:43:04 | 06:03/km

日期: 2019-10-29 15:44 - 天氣: 變天了～ - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'35" / 06'02" / 05'49" / 05'43" / 05'54" / 06'03" / 06'26" / 05'40" /

台東

黃小秋

·

基本訓練
--
媽呀！以前10K到底怎麼跑的？
怎麼現在跑起來像快屎了😫😫😫
還是在家做甜點比較輕鬆

10月累積里程 : 7.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿中 , 黃淑惠和其他 13 人說推

·

呂曉雯（嘉興健跑團）還是有速度

2019-10-30 13:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'02"	00:12'37"
3	05'49"	00:18'26"
4	05'43"	00:24'09"
5	05'54"	00:30'03"
6	06'03"	00:36'06"
7	06'26"	00:42'32"
7.1	05'48"	00:43'06"

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