羅章誠 2014/07/29 訓練日誌

羅章誠彰化
ID 50585

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羅章誠

10.7 km | 01:03:58 | 05:57/km

日期: 2014-07-29 17:46 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 05'41" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'52" / 06'01" / 06'09" / 06'11" / 06'10" / 06'16" / 06'01" /

基本訓練

7月累積里程 : 163.92 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝瀧毅, 路易士和其他 6 人說推

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吉哥加油

2014-07-29 19:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'43"	00:11'24"
3	05'45"	00:17'09"
4	05'42"	00:22'51"
5	05'52"	00:28'43"
6	06'01"	00:34'44"
7	06'09"	00:40'53"
8	06'11"	00:47'04"
9	06'10"	00:53'14"
10	06'16"	00:59'30"
10.7	06'00"	01:03'57"

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