5.4 km | 00:39:22 | 07:14/km日期: 2019-10-28 21:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'12" / 05'26" / 06'06" / 05'49" / 12'37" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+07'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'56") | 435 / 5435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 334.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'26" | 00:11'38" |
| 3 | 06'06" | 00:17'44" |
| 4 | 05'49" | 00:23'33" |
| 5 | 12'37" | 00:36'10" |
| 5.4 | 07'20" | 00:39'22" |
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