3.5 km | 00:34:26 | 09:54/km日期: 2019-10-26 06:34 - 平均心率: 109 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'16" / 10'22" / 12'40" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'25") | 478 / 3478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 10'22" | 00:17'38" |
| 3 | 12'40" | 00:30'18" |
| 3.5 | 08'38" | 00:34'26" |
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