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Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
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Jack Pan
全馬
|
04:11:20
|
05:57/km
|
第267馬
2019西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
官方成績
日期
2019-10-27
成績
04:11:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'18")
00:29'18" (+02'35")
00:56'08" (+02'21")
10 km
(00:56'08")
00:26'50" (+00'07")
15 km
(01:22'51")
00:26'43"
00:53'47"
20 km
(01:49'55")
00:27'04" (+00'21")
25 km
(02:17'37")
00:27'42" (+00'59")
01:00'32" (+06'45")
30 km
(02:50'27")
00:32'50" (+06'07")
35 km
(03:22'03")
00:31'36" (+04'53")
01:06'39" (+12'52")
40 km
(03:57'06")
00:35'03" (+08'20")
Finish
(04:11:20)
日期:
2019-10-27 05:30
-
卡路里:
2283 Cal
-
總步數:
37402
-
平均步頻:
148
-
平均步幅:
113 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'58"
(06'58")
06'57" (+01'53")
1000 / 1000
148 / 96
2
05'43"
(12'41")
05'42" (+00'38")
1000 / 2001
170 / 102
3
05'28"
(18'09")
05'26" (+00'22")
1004 / 3005
170 / 107
4
05'47"
(23'56")
05'45" (+00'41")
1002 / 4008
170 / 101
5
05'25"
(29'21")
05'22" (+00'18")
1006 / 5014
170 / 108
展開計圈分析
6
05'55"
(35'16")
05'54" (+00'50")
1000 / 6015
144 / 117
7
05'15"
(40'31")
05'12" (+00'08")
1008 / 7024
171 / 111
8
05'16"
(45'47")
05'14" (+00'10")
1005 / 8029
171 / 111
9
05'15"
(51'02")
05'13" (+00'09")
1004 / 9033
172 / 111
10
05'09"
(56'11")
05'08" (+00'04")
1002 / 10036
172 / 113
11
05'32"
(01:01'43")
05'30" (+00'26")
1004 / 11040
156 / 115
12
05'07"
(01:06'50")
05'04"
1007 / 12047
171 / 114
13
05'06"
(01:11'56")
05'05" (+00'01")
1001 / 13049
172 / 113
14
05'48"
(01:17'44")
05'45" (+00'41")
1008 / 14057
152 / 114
15
05'10"
(01:22'54")
05'08" (+00'04")
1004 / 15061
173 / 112
16
05'07"
(01:28'01")
05'05" (+00'01")
1005 / 16067
173 / 113
17
05'40"
(01:33'41")
05'37" (+00'33")
1007 / 17074
155 / 114
18
05'12"
(01:38'53")
05'11" (+00'07")
1002 / 18077
170 / 112
19
05'18"
(01:44'11")
05'17" (+00'13")
1001 / 19078
170 / 110
20
05'50"
(01:50'01")
05'47" (+00'43")
1007 / 20086
151 / 113
21
05'17"
(01:55'18")
05'14" (+00'10")
1006 / 21092
171 / 111
22
05'17"
(02:00'35")
05'15" (+00'11")
1004 / 22097
170 / 111
23
06'02"
(02:06'37")
06'00" (+00'56")
1002 / 23100
149 / 111
24
05'27"
(02:12'04")
05'26" (+00'22")
1002 / 24103
170 / 108
25
05'40"
(02:17'44")
05'37" (+00'33")
1006 / 25109
160 / 110
26
05'40"
(02:23'24")
05'37" (+00'33")
1006 / 26116
161 / 109
27
06'28"
(02:29'52")
06'24" (+01'20")
1008 / 27124
141 / 110
28
08'22"
(02:38'14")
08'21" (+03'17")
1001 / 28125
81 / 147
29
06'45"
(02:44'59")
06'44" (+01'40")
1002 / 29128
117 / 126
30
05'38"
(02:50'37")
05'36" (+00'32")
1003 / 30131
173 / 102
31
06'28"
(02:57'05")
06'24" (+01'20")
1008 / 31140
145 / 106
32
05'50"
(03:02'55")
05'47" (+00'43")
1007 / 32148
159 / 108
33
05'58"
(03:08'53")
05'55" (+00'51")
1006 / 33154
153 / 110
34
07'09"
(03:16'02")
07'07" (+02'03")
1004 / 34159
117 / 119
35
06'13"
(03:22'15")
06'10" (+01'06")
1007 / 35166
142 / 113
36
06'15"
(03:28'30")
06'13" (+01'09")
1002 / 36169
139 / 114
37
09'27"
(03:37'57")
09'23" (+04'19")
1005 / 37175
59 / 179
38
06'04"
(03:44'01")
06'03" (+00'59")
1000 / 38175
150 / 109
39
06'11"
(03:50'12")
06'08" (+01'04")
1007 / 39183
144 / 112
40
07'06"
(03:57'18")
07'02" (+01'58")
1008 / 40192
113 / 124
41
06'21"
(04:03'39")
06'20" (+01'16")
1001 / 41193
131 / 119
42
06'33"
(04:10'12")
06'31" (+01'27")
1004 / 42198
121 / 126
賽後評分:
完賽禮超值的
給 4 星
10月累積里程 :
378.26 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
蔡文彬
,
葉子
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'58"
00:06'58"
2
05'43"
00:12'41"
3
05'28"
00:18'09"
4
05'47"
00:23'56"
5
05'22"
00:29'18"
6
05'58"
00:35'16"
7
05'12"
00:40'28"
8
05'16"
00:45'44"
9
05'15"
00:50'59"
10
05'09"
00:56'08"
11
05'32"
01:01'40"
12
05'07"
01:06'47"
13
05'06"
01:11'53"
14
05'44"
01:17'37"
15
05'14"
01:22'51"
16
05'04"
01:27'55"
17
05'40"
01:33'35"
18
05'12"
01:38'47"
19
05'18"
01:44'05"
20
05'50"
01:49'55"
21
05'17"
01:55'12"
22
05'17"
02:00'29"
23
06'01"
02:06'30"
24
05'27"
02:11'57"
25
05'40"
02:17'37"
26
05'37"
02:23'14"
27
06'28"
02:29'42"
28
08'14"
02:37'56"
29
06'56"
02:44'52"
30
05'35"
02:50'27"
31
06'26"
02:56'53"
32
05'50"
03:02'43"
33
05'58"
03:08'41"
34
07'09"
03:15'50"
35
06'13"
03:22'03"
36
06'18"
03:28'21"
37
09'24"
03:37'45"
38
06'07"
03:43'52"
39
06'08"
03:50'00"
40
07'06"
03:57'06"
41
06'14"
04:03'20"
42
06'40"
04:10'00"
42.3
06'31"
04:11'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
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全馬 | 04:11:20 | 05:57/km | 第267馬
展開計圈分析
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