Kimi Wu 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kimi Wu 高雄
ID 56052

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0.5 km | 00:03:19 | 06:29/km

日期: 2019-10-27 09:24 - 平均心率: 102 - 卡路里: 19 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 440.90 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	06'36"	00:03'23"

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