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    Patrick Chiu 新竹
    ID 284077
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Patrick Chiu 
    全馬 | 05:15:40 | 07:28/km | 第9馬
    2019 第十一屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
    官方成績
    日期2019-10-26
    成績05:15:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'02")
    		00:31'02"01:03'34"
    10 km(01:03'34")
    		00:32'32" (+01'30")
    15 km(01:37'19")
    		00:33'45" (+02'43")01:13'33" (+09'59")
    20 km(02:17'07")
    		00:39'48" (+08'46")
    25 km(02:54'12")
    		00:37'05" (+06'03")01:11'10" (+07'36")
    30 km(03:28'17")
    		00:34'05" (+03'03")
    35 km(04:08'49")
    		00:40'32" (+09'30")01:23'46" (+20'12")
    40 km(04:52'03")
    		00:43'14" (+12'12")
    Finish(05:15:40)

    日期: 2019-10-26 06:00 - 總爬升: 517 m - 地點: 遠東紡織廠 - 天氣: 熱死人的大熱天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 3527 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'32" (+00'41")1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'45")
    		06'12" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'59"  (18'45")
    		05'59" (+00'08")1000 / 3000
    4
    06'25"  (25'11")
    		06'25" (+00'34")1000 / 4000
    5
    05'51"  (31'02")
    		05'51"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (37'02")
    		05'59" (+00'08")1000 / 6000
    7
    06'26"  (43'28")
    		06'26" (+00'35")1000 / 7000
    8
    06'28"  (49'57")
    		06'28" (+00'37")1000 / 8000
    9
    06'23"  (56'21")
    		06'23" (+00'32")1000 / 9000
    10
    07'13"  (01:03'34")
    		07'13" (+01'22")1000 / 10000
    11
    06'48"  (01:10'23")
    		06'48" (+00'57")1000 / 11000
    12
    06'38"  (01:17'01")
    		06'38" (+00'47")1000 / 12000
    13
    05'53"  (01:22'54")
    		05'53" (+00'02")1000 / 13000
    14
    06'35"  (01:29'29")
    		06'35" (+00'44")1000 / 14000
    15
    07'49"  (01:37'19")
    		07'49" (+01'58")1000 / 15000
    16
    07'31"  (01:44'51")
    		07'31" (+01'40")1000 / 16000
    17
    11'30"  (01:56'21")
    		11'30" (+05'39")1000 / 17000
    18
    08'14"  (02:04'35")
    		08'14" (+02'23")1000 / 18000
    19
    06'13"  (02:10'49")
    		06'13" (+00'22")1000 / 19000
    20
    06'16"  (02:17'06")
    		06'16" (+00'25")1000 / 20000
    21
    07'51"  (02:24'57")
    		07'51" (+02'00")1000 / 21000
    22
    07'08"  (02:32'06")
    		07'08" (+01'17")1000 / 22000
    23
    07'50"  (02:39'56")
    		07'50" (+01'59")1000 / 23000
    24
    07'31"  (02:47'27")
    		07'31" (+01'40")1000 / 24000
    25
    06'44"  (02:54'11")
    		06'44" (+00'53")1000 / 25000
    26
    06'11"  (03:00'22")
    		06'11" (+00'20")1000 / 26000
    27
    06'47"  (03:07'10")
    		06'47" (+00'56")1000 / 27000
    28
    06'57"  (03:14'07")
    		06'57" (+01'06")1000 / 28000
    29
    06'44"  (03:20'52")
    		06'44" (+00'53")1000 / 29000
    30
    07'23"  (03:28'16")
    		07'23" (+01'32")1000 / 30000
    31
    07'13"  (03:35'29")
    		07'13" (+01'22")1000 / 31000
    32
    07'40"  (03:43'09")
    		07'40" (+01'49")1000 / 32000
    33
    08'08"  (03:51'17")
    		08'08" (+02'17")1000 / 33000
    34
    08'18"  (03:59'35")
    		08'18" (+02'27")1000 / 34000
    35
    09'12"  (04:08'48")
    		09'12" (+03'21")1000 / 35000
    36
    09'41"  (04:18'30")
    		09'41" (+03'50")1000 / 36000
    37
    07'56"  (04:26'26")
    		07'56" (+02'05")1000 / 37000
    38
    08'51"  (04:35'17")
    		08'51" (+03'00")1000 / 38000
    39
    07'42"  (04:42'59")
    		07'42" (+01'51")1000 / 39000
    40
    09'01"  (04:52'01")
    		09'01" (+03'10")1000 / 40000
    41
    08'25"  (05:00'27")
    		08'25" (+02'34")1000 / 41000
    42
    09'08"  (05:09'35")
    		09'08" (+03'17")1000 / 42000
    43
    06'04"  (05:15'40")
    		06'58" (+01'07")869 / 42869
    新竹
    Patrick Chiu
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    新竹
    Patrick Chiu
    · 留言
    新竹
    Patrick Chiu
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    賽前宣言: 再戰遠東全馬
    賽後評分: 補給很豐富，但是阡陌出乎意料的難跑⋯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 122.14 km HOKA One One Clifton5 累積 : 1496.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    魏增城, 鄧武威 和其他 17 人說推
    · 留言
    Carol Kuo 恭喜完賽。你們都有跑喔！有遇到其中一個。😄。阡陌真的不好跑。下次可多去練跑。
    2019-10-26 15:00 ·
     3 個人推
    高興添 恭喜完賽
    2019-10-26 16:59 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'12"00:12'45"
    306'00"00:18'45"
    406'26"00:25'11"
    505'51"00:31'02"
    606'00"00:37'02"
    706'27"00:43'29"
    806'29"00:49'58"
    906'23"00:56'21"
    1007'13"01:03'34"
    1106'49"01:10'23"
    1206'38"01:17'01"
    1305'53"01:22'54"
    1406'36"01:29'30"
    1507'49"01:37'19"
    1607'32"01:44'51"
    1711'31"01:56'22"
    1808'15"02:04'37"
    1906'14"02:10'51"
    2006'16"02:17'07"
    2107'51"02:24'58"
    2207'09"02:32'07"
    2307'50"02:39'57"
    2407'31"02:47'28"
    2506'44"02:54'12"
    2606'12"03:00'24"
    2706'47"03:07'11"
    2806'58"03:14'09"
    2906'45"03:20'54"
    3007'23"03:28'17"
    3107'13"03:35'30"
    3207'40"03:43'10"
    3308'08"03:51'18"
    3408'19"03:59'37"
    3509'12"04:08'49"
    3609'42"04:18'31"
    3707'56"04:26'27"
    3808'51"04:35'18"
    3907'43"04:43'01"
    4009'02"04:52'03"
    4108'25"05:00'28"
    4209'09"05:09'37"
    42.906'58"05:15'41"

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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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