6.7 km | 00:46:48 | 06:59/km日期: 2019-10-26 07:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'57" / 09'20" / 06'16" / 07'07" / 07'17" / 06'34" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 1000 | 168 / 84 |
| 2 | | 08'28" (+02'16") | 45 / 1045 | 166 / 70 |
| 3 | | 49'30" (+43'18") | 67 / 1112 | 64 / 31 |
| 4 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 2112 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 1002 / 3114 | 171 / 90 |
| 6 | | 07'10" (+00'58") | 1001 / 4116 | 167 / 83 |
| 7 | | 07'15" (+01'03") | 1001 / 5117 | 164 / 83 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 6117 | 173 / 92 |
| 9 | | 04'24" | 570 / 6688 | 190 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.69 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'20" | 00:16'17" |
| 3 | 06'16" | 00:22'33" |
| 4 | 07'07" | 00:29'40" |
| 5 | 07'17" | 00:36'57" |
| 6 | 06'34" | 00:43'31" |
| 6.7 | 04'46" | 00:46'48" |
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