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    Jasmine Chen 台中
    ID 354382
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jasmine Chen 
    12.0 km | 01:09:54 | 05:49/km
    第五屆海洋園區.為愛而跑暨節約用電宣導
    官方成績
    日期2019-10-26
    成績01:09:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:49/km
    日期: 2019-10-26 07:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'17"  (02'17")
    		05'43"400 / 400
    2
    02'21"  (04'38")
    		05'52" (+00'09")400 / 800
    3
    02'18"  (06'57")
    		05'46" (+00'03")400 / 1200
    4
    02'20"  (09'17")
    		05'50" (+00'07")400 / 1600
    5
    02'19"  (11'37")
    		05'49" (+00'06")400 / 2000
    展開計圈分析
    6
    02'28"  (14'05")
    		06'10" (+00'27")400 / 2400
    7
    02'25"  (16'30")
    		06'04" (+00'21")400 / 2800
    8
    02'22"  (18'52")
    		05'55" (+00'12")400 / 3199
    9
    02'31"  (21'24")
    		06'19" (+00'36")400 / 3599
    10
    02'32"  (23'56")
    		06'20" (+00'37")400 / 3999
    11
    02'27"  (26'24")
    		06'08" (+00'25")400 / 4399
    12
    02'28"  (28'52")
    		06'10" (+00'27")400 / 4800
    13
    02'26"  (31'18")
    		06'06" (+00'23")400 / 5200
    14
    02'25"  (33'44")
    		06'04" (+00'21")400 / 5600
    15
    02'24"  (36'08")
    		06'00" (+00'17")400 / 6000
    16
    02'29"  (38'38")
    		06'14" (+00'31")400 / 6400
    17
    02'24"  (41'02")
    		06'00" (+00'17")400 / 6800
    18
    02'26"  (43'29")
    		06'07" (+00'24")400 / 7200
    19
    02'33"  (46'02")
    		06'22" (+00'39")400 / 7600
    20
    02'33"  (48'36")
    		06'23" (+00'40")400 / 8000
    21
    02'32"  (51'08")
    		06'20" (+00'37")400 / 8400
    22
    02'32"  (53'40")
    		06'20" (+00'37")400 / 8800
    23
    02'40"  (56'21")
    		06'41" (+00'58")400 / 9200
    24
    02'39"  (59'00")
    		06'39" (+00'56")400 / 9600
    25
    02'37"  (01:01'37")
    		06'32" (+00'49")400 / 10000
    26
    02'30"  (01:04'08")
    		06'16" (+00'33")400 / 10400
    27
    02'31"  (01:06'40")
    		06'18" (+00'35")400 / 10800
    28
    02'24"  (01:09'04")
    		06'01" (+00'18")400 / 11200
    29
    00'49"  (01:09'54")
    		05'59" (+00'16")138 / 11338
    賽後評分: 老爸朋友主辦的路跑，很熱鬧！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 73.10 km Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 565.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Jim, 林俊廷 和其他 6 人說推
    · 留言
    Jonhson Chen 早安
    2019-10-26 09:49 ·
     1 個人推
    Chein Hung Chen 恭喜漂亮完賽！
    2019-10-26 22:12 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'50"00:11'37"
    306'05"00:17'42"
    406'14"00:23'56"
    506'11"00:30'07"
    606'01"00:36'08"
    706'08"00:42'16"
    806'20"00:48'36"
    906'24"00:55'00"
    1006'37"01:01'37"
    1106'17"01:07'54"
    11.305'54"01:09'54"

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