4.0 km | 00:28:16 | 07:00/km日期: 2019-10-26 07:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'08" / 06'03" / 05'54" / 09'51" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'53") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'55" (+02'29") | 404 / 805 |
| 3 | | 06'10" (+02'44") | 398 / 1204 |
| 4 | | 06'01" (+02'35") | 401 / 1605 |
| 5 | | 05'55" (+02'29") | 401 / 2007 |
| 6 | | 05'54" (+02'28") | 401 / 2408 |
| 7 | | 05'45" (+02'19") | 401 / 2810 |
| 8 | | 05'51" (+02'25") | 402 / 3212 |
| 9 | | 05'44" (+02'18") | 201 / 3413 |
| 10 | | 22'38" (+19'12") | 221 / 3634 |
| 11 | | 03'27" (+00'01") | 98 / 3733 |
| 12 | | 11'06" (+07'40") | 101 / 3834 |
| 13 | | 03'26" | 98 / 3933 |
| 14 | | 10'16" (+06'50") | 104 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 341.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'03" | 00:12'11" |
| 3 | 05'54" | 00:18'05" |
| 4 | 09'51" | 00:27'56" |
| 4.0 | 09'43" | 00:28'18" |
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