早上坐計程車去公司（上次跑回家車子還停在公司沒開回來），車上無聊拿數獨出來解，解一解頭暈了，休息一下繼續（真的找死），到公司後開始反胃，吃一些零食好多了，過一陣子胃又隱隱作痛，再吃一點零食又好了～～因此今天上班時間吃了好多零食呀！午餐也勉強自己吃完（平常只吃菜，飯扒一、兩口敷衍應付），到了晚餐時間根本就不餓，泡很稀的燕麥來當晚餐。剛出發的時候整個人懶洋洋的，幸好跟 tomney 一起跑，有人聊天越跑越舒服，甚至後來一直到九公里都覺得今天狀況好極了，氣候也涼爽（涼風迎面吹來），十一公里開始胃又開始隱隱作痛，十三公里開始血糖低，幸好今天有帶手機，報告今天會走很大之後跟老婆聊了起來，聊了快兩公里才掛電話。掛了電話人又舒服多了，跑起來既輕鬆又舒服，可惜不到兩公里又開始反胃.. 後面只好強迫自己走走跑跑，阿Q 的跟自己說這樣子燃脂減肥效果比較好！