7.4 km | 00:39:24 | 05:21/km日期: 2019-10-25 19:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'50" / 05'39" / 05'28" / 05'20" / 06'07" / 05'10" / 05'05" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 372.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'39" | 00:11'29" |
| 3 | 05'28" | 00:16'57" |
| 4 | 05'20" | 00:22'17" |
| 5 | 06'07" | 00:28'24" |
| 6 | 05'10" | 00:33'34" |
| 7 | 05'05" | 00:38'39" |
| 7.4 | 04'40" | 00:40'21" |
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