12.2 km | 01:09:04 | 05:40/km日期: 2019-10-25 05:52 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'21" / 06'17" / 05'59" / 05'57" / 05'44" / 05'18" / 05'54" / 05'40" / 05'32" / 05'17" / 05'15" / 05'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'28") | 6000 / 6000 |
| 2 | | 05'27" | 6000 / 12000 |
| 3 | | 04'57" | 160 / 12160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
401.16 km 
ASICS Japan TARTHER 累積 :
1026.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'17" | 00:12'38" |
| 3 | 05'59" | 00:18'37" |
| 4 | 05'57" | 00:24'34" |
| 5 | 05'44" | 00:30'18" |
| 6 | 05'18" | 00:35'36" |
| 7 | 05'54" | 00:41'30" |
| 8 | 05'40" | 00:47'10" |
| 9 | 05'32" | 00:52'42" |
| 10 | 05'17" | 00:57'59" |
| 11 | 05'15" | 01:03'14" |
| 12 | 05'04" | 01:08'18" |
| 12.2 | 04'59" | 01:09'06" |
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