6.6 km | 00:40:22 | 06:08/km日期: 2019-10-24 17:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6994 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'10" / 06'04" / 06'03" / 06'00" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'15") | 1002 / 1002 | 170 / 93 |
2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2003 | 172 / 93 |
3 | | 06'09" (+00'09") | 1002 / 3005 | 174 / 93 |
4 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 4006 | 173 / 94 |
5 | | 06'04" (+00'04") | 1002 / 5008 | 173 / 94 |
6 | | 06'00" | 1001 / 6010 | 174 / 95 |
7 | | 06'11" (+00'11") | 563 / 6573 | 173 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.01 km 母子鱷魚 二代 紫 累積 :
972.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'10" | 00:12'27" |
3 | 06'10" | 00:18'37" |
4 | 06'04" | 00:24'41" |
5 | 06'03" | 00:30'44" |
6 | 06'00" | 00:36'44" |
6.6 | 06'20" | 00:40'22" |