10.0 km | 00:56:44 | 05:39/km日期: 2019-10-24 11:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'23" / 05'53" / 06'37" / 05'58" / 06'00" / 05'49" / 04'30" / 06'32" / 05'14" / 05'33" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'48") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'53" | 00:12'16" |
| 3 | 06'37" | 00:18'53" |
| 4 | 05'58" | 00:24'51" |
| 5 | 06'00" | 00:30'51" |
| 6 | 05'49" | 00:36'40" |
| 7 | 04'30" | 00:41'10" |
| 8 | 06'32" | 00:47'42" |
| 9 | 05'14" | 00:52'56" |
| 10 | 05'33" | 00:58'29" |
| 10.0 | 05'44" | 00:58'35" |
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