3.5 km | 00:21:37 | 06:10/km日期: 2019-10-24 05:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 02'27" / 06'14" / 05'49" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 501 / 3501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.39 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'27" | 00:02'27" |
2 | 06'14" | 00:08'41" |
3 | 05'49" | 00:14'30" |
3.5 | 05'35" | 00:17'18" |