7.0 km | 00:49:59 | 07:07/km日期: 2019-10-23 19:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'50" / 07'20" / 07'10" / 06'49" / 06'46" / 07'22" / 07'16" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'55" (+05'10") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'20" | 00:14'10" |
| 3 | 07'10" | 00:21'20" |
| 4 | 06'49" | 00:28'09" |
| 5 | 06'46" | 00:34'55" |
| 6 | 07'22" | 00:42'17" |
| 7 | 07'16" | 00:49'33" |
| 7.0 | 11'22" | 00:49'47" |
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