馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    恆春周子瑜 屏東
    ID 297455
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    恆春周子瑜 
    10.0 km | 00:52:23 | 05:13/km
    日期: 2019-10-23 08:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 214 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
    Pace: 05'29" / 05'09" / 05'06" / 05'10" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 05'08" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'38")
    		05'09" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'06"  (15'44")
    		05'06"1000 / 3000
    4
    05'09"  (20'54")
    		05'09" (+00'03")1000 / 4000
    5
    05'15"  (26'09")
    		05'15" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (31'24")
    		05'15" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'15"  (36'40")
    		05'15" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'17"  (41'57")
    		05'17" (+00'11")1000 / 8000
    9
    05'15"  (47'13")
    		05'15" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'07"  (52'21")
    		05'07" (+00'01")1000 / 10000
    11
    00'01"  (52'23")
    		02'37" 11 / 10011
    屏東
    恆春周子瑜
    椬梧金城武 和 Apo 說推
    · 留言
    椬梧金城武
    2019-10-26 12:43 ·

    Y拖初體驗，有種相見恨晚的感覺

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區134~16365~79%
    2:M馬拉松配速區163~18479~89%
    3:T乳酸耐力區184~19089~92%
    4:A無氧耐力區190~20192~97.5%
    5:I最大耗氧區201~20797.5~100%
    最大心率為207 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 149.58 km 母子鱷魚 Y拖小紅 累積 : 293.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    陳皮, Mico 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Tēⁿ Tiok-àn 好快的速度！！
    2019-10-23 09:39 ·
     1 個人推
    Hanson 你被ㄚ拖也淪陷了 哈哈
    2019-10-23 09:40 ·
     1 個人推
    恆春周子瑜 可以包色了
    2019-10-23 10:10 ·
    許小毅 下雨天的好伙伴！
    2019-10-23 13:03 ·
     1 個人推
    Kuo Liang-Chun 夭壽快!阿妳腳不酸哦？
    2019-10-23 18:35 ·
     1 個人推
    恆春周子瑜 不會耶！覺得很舒服
    2019-10-23 18:40 ·
    Apo 穿這跑很輕，但相對的更需要身體核心肌群的穩定，
    別拿穿跑鞋的跑法來跑，那對腳掌、腳踝和小腿的
    負擔會很大.....
    2019-10-23 19:25 ·
     1 個人推
    JD 晚安 Wei Shan ㄚ拖慢跑初體驗愉快，我還沒穿過 ㄚ拖慢跑哩 ！
    2019-10-23 23:54 ·
     1 個人推
    Adoniswang 好快啊。快四開頭了
    2019-10-24 18:08 ·
     1 個人推
    Adoniswang
    2019-10-24 18:08 ·
    Adoniswang
    2019-10-24 18:08 ·
    Kuo Liang-Chun 你比賽一定沒有認真跑……😒
    2019-10-24 20:15 ·
    恆春周子瑜 我比賽比我預期的快了，已經💯
    2019-10-24 21:34 ·
     1 個人推
    張昌雄 厲害
    2019-10-26 08:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'09"00:10'38"
    305'06"00:15'44"
    405'10"00:20'54"
    505'15"00:26'09"
    605'15"00:31'24"
    705'16"00:36'40"
    805'17"00:41'57"
    905'16"00:47'13"
    1005'08"00:52'21"
    10.003'00"00:52'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :