8.7 km | 00:44:28 | 05:06/km日期: 2019-10-22 20:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'43" / 04'53" / 04'56" / 04'55" / 05'18" / 05'00" / 05'53" / 05'02" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 800 / 800 |
| 2 | | 12'36" (+08'33") | 79 / 879 |
| 3 | | 04'04" (+00'01") | 800 / 1679 |
| 4 | | 14'11" (+10'08") | 70 / 1749 |
| 5 | | 04'18" (+00'15") | 800 / 2549 |
| 6 | | 13'05" (+09'02") | 76 / 2626 |
| 7 | | 04'12" (+00'09") | 800 / 3426 |
| 8 | | 14'33" (+10'30") | 68 / 3494 |
| 9 | | 04'21" (+00'18") | 800 / 4294 |
| 10 | | 15'19" (+11'16") | 65 / 4360 |
| 11 | | 04'25" (+00'22") | 800 / 5160 |
| 12 | | 15'05" (+11'02") | 66 / 5226 |
| 13 | | 04'25" (+00'22") | 800 / 6026 |
| 14 | | 14'30" (+10'27") | 68 / 6095 |
| 15 | | 04'26" (+00'23") | 800 / 6895 |
| 16 | | 17'42" (+13'39") | 56 / 6951 |
| 17 | | 04'20" (+00'17") | 800 / 7751 |
| 18 | | 14'22" (+10'19") | 69 / 7821 |
| 19 | | 04'27" (+00'24") | 800 / 8621 |
| 20 | | 13'27" (+09'24") | 74 / 8695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'53" | 00:09'36" |
| 3 | 04'56" | 00:14'32" |
| 4 | 04'55" | 00:19'27" |
| 5 | 05'18" | 00:24'45" |
| 6 | 05'00" | 00:29'45" |
| 7 | 05'53" | 00:35'38" |
| 8 | 05'02" | 00:40'40" |
| 8.7 | 05'26" | 00:44'27" |
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