11.1 km | 01:06:25 | 05:58/km日期: 2019-10-22 20:42 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 10612 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'46" / 05'30" / 05'42" / 04'51" / 05'51" / 05'34" / 07'08" / 05'22" / 05'15" / 05'48" / 06'29" / 25'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'33") | 1001 / 1001 | 165 / 104 |
| 2 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 2001 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'40" (+00'26") | 1002 / 3004 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'58" (+00'44") | 1001 / 4005 | 170 / 98 |
| 5 | | 05'40" (+00'26") | 1001 / 5007 | 174 / 100 |
| 6 | | 07'03" (+01'49") | 1000 / 6008 | 157 / 89 |
| 7 | | 05'47" (+00'33") | 1001 / 7009 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'14" | 1004 / 8013 | 181 / 105 |
| 9 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 9013 | 170 / 101 |
| 10 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 10014 | 173 / 97 |
| 11 | | 08'16" (+03'02") | 595 / 10610 | 134 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'30" | 00:11'16" |
| 3 | 05'42" | 00:16'58" |
| 4 | 04'51" | 00:21'49" |
| 5 | 05'51" | 00:27'40" |
| 6 | 05'34" | 00:33'14" |
| 7 | 07'08" | 00:40'22" |
| 8 | 05'22" | 00:45'44" |
| 9 | 05'15" | 00:50'59" |
| 10 | 05'48" | 00:56'47" |
| 11 | 06'29" | 01:03'16" |
| 11.1 | 25'14" | 01:06'24" |
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