5.3 km | 00:58:01 | 10:58/km日期: 2019-10-22 16:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 09'05" / 09'40" / 13'20" / 10'18" / 12'15" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+02'55") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'40" | 00:18'45" |
| 3 | 13'20" | 00:32'05" |
| 4 | 10'18" | 00:42'23" |
| 5 | 12'15" | 00:54'38" |
| 5.3 | 12'01" | 00:58'02" |
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