7.0 km | 00:43:05 | 06:09/km日期: 2019-10-21 17:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'47" / 05'54" / 05'55" / 06'00" / 06'13" / 06'29" / 06'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'15") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'54" | 00:11'41" |
| 3 | 05'55" | 00:17'36" |
| 4 | 06'00" | 00:23'36" |
| 5 | 06'13" | 00:29'49" |
| 6 | 06'29" | 00:36'18" |
| 7 | 06'45" | 00:43'03" |
| 7.0 | 07'22" | 00:43'05" |
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