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10.0 km | 01:01:00 | 06:06/km
日期: 2019-10-20 04:10 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 23°C/57% - 卡路里: 540 Cal · 留言 賽後評分: 這是從六月初開始培養慢跑習慣的第一次馬拉松,
練習快3個月初次的參加路跑。
從一個抽菸11年的老菸腔戒菸兩年後的六月初開始接觸慢跑,
從不愛運動的習性調整為每周1.3.5.6 4天的慢跑建立習慣起來。
這幾個月的每一次慢跑 每一週又一週的督促自我和調整步調。
在8月底要報名時原本還在考慮是否直衝半馬,
但那時的我才剛能一次跑撐到6公里就非常疲累了。
深思後決定先從10K開始挑戰~
等10K突破後再來考慮半馬!
平日練習的累積在當天盡力去享受奔跑樂趣和突破自己~
我想這種感覺就像他人說的 跑步只有累積 沒有奇蹟的道理吧!
到9月中時自我練習一次就能開始跑到10K左右了!
所以這次的馬拉松雖然平日都操場跑道練習而已沒跑過道路練習,
不過第一次參加馬拉松賽事後才了解為何大家都會想報名~
看到許多喜愛健身慢跑同好一起為了健康和挑戰自我來跑的感覺,
真的像是場大盛會~
經過這次的經驗後我想之後也會持續的加油練習,
並持續的挑戰^^
目前這幾天打算先再自我練習評估一下,
打算參加高美半馬在今年結束前能夠完成這個目標^^
真心覺得 能開始培養運動的習慣和興趣來揮灑汗水和壓力的感覺 真的非常舒坦和喜悅:) 給 5 星 10月累積里程 : 127.53 km 手動上傳 | 5 years ago |