5.0 km | 00:25:43 | 05:06/km日期: 2019-10-21 20:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'20" / 05'06" / 05'00" / 04'55" / 05'10" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'35") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'06" | 00:10'26" |
| 3 | 05'00" | 00:15'26" |
| 4 | 04'55" | 00:20'21" |
| 5 | 05'10" | 00:25'31" |
| 5.0 | 06'29" | 00:25'44" |
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