5.3 km | 01:02:48 | 11:56/km日期: 2019-10-21 18:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 07'16" / 11'22" / 23'29" / 12'59" / 12'54" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" (+07'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'59" (+05'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+05'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+05'38") | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 11'22" | 00:18'38" |
| 3 | 23'29" | 00:42'07" |
| 4 | 12'59" | 00:55'06" |
| 5 | 12'54" | 01:08'00" |
| 5.3 | 12'53" | 01:11'20" |
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