Ruth Chiu 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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3.9 km | 00:47:12 | 12:00/km

日期: 2019-10-21 16:37 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'46" / 10'44" / 10'44" / 11'31" / 00'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'33"

(12'33")

11'35" (+01'22")

1083 / 1083

2

10'29"

(23'02")

10'13"

1025 / 2108

3

11'20"

(34'22")

11'10" (+00'57")

1014 / 3123

4

10'45"

(45'07")

11'40" (+01'27")

920 / 4044

10月累積里程 : 76.93 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	10'44"	00:22'30"
3	10'44"	00:33'14"
4	11'31"	00:44'45"
4.0	08'16"	00:45'07"

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